産後の整体についてご紹介です。
女性にとって院長出産後院長出産直後妊娠出産は人生最大のデトックスとも言われています。
骨盤に歪みがあった場合でも、出産時に開いてリセットされるため、妊娠出産を通して正しい位置に戻すことができます。
出産をきっかけに体質を改善し、妊娠前より健康的な体を手に入れるチャンスでもあるのです。
産後は育児のスタートでもあり、なかなかゆっくり休んでいられないのが現実ですが出産のために開いた骨盤は、非常にデリケートな状態にあることから、産後の安静はとても大切です。
昔から『産後の床上げまでは１ヶ月』などと言う言葉がありその間は布団をしっぱなしにしておき、水仕事をしたり、重いものを持ったしないようにと言われてました。
疲れたら横になって休み、身体を冷やすことや、腰に負担がかかることが避けて、出来る限り安静に過ごすという意味があります。
この時期に無理をしてしまうと、骨盤が元に戻ろうとする動きが止まり、歪んだ状態で固定されてしまいます。
骨盤の歪みは、体型や体質に影響を及ぼし、痛みや違和感などの状態になって現れます。
すぐに症状が現れなくても、後になって婦人科系疾患や更年期障害につながる場合があります。
骨盤や周辺の筋肉バランスを正常な状態に戻すことにより全身の機能が整い、自然治癒力が引き出されます。
それにより『体型が元に戻らない』『腰痛がひどくなった』などと言う、産後によく耳にする症状が改善されます。
産後の調整は、産後６ヶ月以内が最も効果が期待できると言われていますが、６ヶ月が過ぎてもあきらめる必要はありません。
身体を調整し、自分でも気がすることによってたくさんの方が改善されています。
痛みや気になっている身体の悩みなど、何でもお話ください。
赤ちゃんとともに健やかな毎日を過ごせるよう、お手伝いをさせていただきます。
